Después de las fiestas de fin de año es hora de ponerse a dieta
Con la llegada del nuevo año, muchas personas deciden hacer dieta, porque afirman que las fiestas de fin de año, con abundancia de comida, las han hecho subir de peso. A lo mejor sea por las fiestas, pero lo cierto es también que cada vez más checos tienen sobrepeso. Sobre el tema hablaremos en la presente lección de checo en Radio Praga.
He leído que el problema de la obesidad–nadváha- se ha intensificado en Chequia en los últimos cinco años. En comparación con el año 2005, el número de personas obesas es actualmente un cinco por ciento mayor. Y los especialistas prevén que seguirá incrementándose si los checos no cambian su estilo de vida.
No es que se quiere que todos sean esbeltos–štíhlí- o hasta flacos–hubení-, pero lo importante es que se cuiden más a la hora de comer y que hagan ejercicio en forma regular. Lo que muchos no hacen.
¿Tú haces ejercicios regularmente-cvičíš pravidelně-?
Debo reconocer que no. Hago ejercicios siempre cuando quiero bajar unos kilos-když chci shodit nějaká kila-, o cuando me duele la espalda–bolí mě záda-. Pero si estoy bien, consumo dulces –jím sladkosti- que me gustan mucho, así como comidas típicas checas que son bastante grasosas–jsou dost tučná-.
Y después vienes con que tienes que hacer dieta–být na dietě- y consultar a los médicos a ver si no te recomiendan algún fármaco para adelgazar–lék na hubnutí-.
El problema es que me gusta comer de todo y no me limito en las cantidades–neomezuji se v množství-. Y no hago deportes como antes, cuando practicaba atletismo y ping-pong.
Sí, podría padecer de diabetes–cukrovka- y de alta presión–vysoký krevní tlak-, por ejemplo.
Aunque creo que no es tu caso, porque no eres obesa. Igual así, te falta más movimiento–chybí ti více pohybu-.
Al igual que a una gran parte de los checos. Pasamos el día en el trabajo y cuando terminamos nuestras labores profesionales, nos vamos a casa donde vemos televisión, al cine, o a un restaurante, y seguimos sentados.
Creo que aceptaré esa invitación, aunque temo que, en vez de sentirme bien y bajar kilos, terminaré hecha un trapo–budu na cucky- del cansancio. Pero hay que empezar de alguna manera.
Y ustedes, amigos, no olviden que el próximo encuentro con el checo a través de Radio Praga tendrá lugar dentro de una semana.
