Una semana de actividades para entrenar el cerebro y la memoria

El envejecimiento del cerebro y deterioro de la memoria afecta a todos por igual. Sin embargo, esos procesos se pueden frenar o revertir con distintos tipos de actividades y ejercicios. La Semana Nacional del Entrenamiento de la Memoria, que empezó este lunes en el país tiene por objetivo enseñar los distintos métodos para agudizar la mente y llevar ese tema a la vida cotidiana de los checos.

Pérdida de objetos, olvido de nombres o dónde se guardan las cosas. A todos les pasa, sin embargo pocos saben que esa situación desagradable se puede resolver. A lo largo de esta semana la Asociación Checa para el Entrenamiento de la Memoria ofrece en todo el país diversas actividades para evitar el deterioro de la memoria y las molestias que puede causar. Dana Steinová, directora de la asociación, explica que los problemas con la memoria empiezan a una edad demasiado joven.

“A partir de los 25 años prácticamente todos pueden observar que su cerebro envejece. A veces se nos olvida alguna palabra o no logramos acordarnos de algun dato importante. En la gente joven estos problemas no son tan marcados pero entre los 50 y 60 años de edad empiezan a ser evidentes”.

Dana Steinová, foto: Alžběta Švarcová

Las personas mayores son las que más se interesan en aprender los ejercicios para mejorar su memoria. Les permiten aumentar su autoestima y evitar la inactividad que puede poner en peligro su salud. Sin embargo, la Semana Nacional del Entrenamiento de la Memoria está dedicada a todos, sin importar la edad, señala Dana Steinová.

“A lo largo de la semana ofreceremos talleres en las escuelas primarias, secundarias y en las universidades. Habrá actividades incluso en los centros preescolares, en las residencias de jubilados o en bibliotecas. Son bienvenidos todos los que quieren comprobar que mejorar la memoria es fácil”.

En su cuarta edición, la Semana Nacional del Entrenamiento de la Memoria ofrecerá un total de 170 seminarios que ayudarán a los estudiantes absorber la gran cantidad de conocimientos que se enseña en la escuela y a los jubilados recordar los números telefónicos o los códigos bancarios, entre muchas otras cosas. También los expertos de la Academia de Ciencias organizan esta semana un gran número de conferencias sobre los últimos descubrimientos en las ciencias del cerebro.

Las actividades forman parte de la campaña global que promueve la divulgación sobre el progreso y los beneficios de la investigación del cerebro, coordinada por la asociación estadounidense Dana Alliance for Brain Initiatives. La Semana del Cerebro se celebra en estos días también en España y en los países de Latinoamérica.