Las mujeres que quieren ponerse en forma después del parto tienen una nueva actividad: el strollering, caminata rápida con cochecito de bebé acompañada con distintos ejercicios en un parque. Este domingo tuvo lugar en distintas ciudades del país la primera carrera de cochecitos de bebé para las mujeres que quieren hacer deporte en compañía de sus hijos.
Edita Berková (a la derecha), foto: ČTK
Un cochecito de bebé puede ser una excelente herramienta para practicar deportes. Brincar o correr al lado del cochecito resulta muy divertido tanto para las mamás como para los niños y mejora considerablemente la condición física y psíquica. Edita Berková, deportista y madre de dos hijos que organiza entrenamientos especiales con cochecitos en los parques de la capital, explica más sobre esta actividad deportiva conocida en los países anglófonos como strollering.
“Strollering viene de la palabra stroller, cochecito de bebé en inglés. Es un deporte para mamás con niños pequeños que se puede ejercer en un parque. Hacemos una caminata distinta a la habitual, acompañada con ejercicios con los cochecitos, en las bancas, con los bebés en los brazos. Salir a caminar regularmente y hacer ejercicio es muy importante y así podemos ejercer las dos actividades al mismo tiempo”.
Foto: ČTK
Las caminatas deportivas se organizan en la República Checa desde hace un año y este domingo tuvo lugar la primera carrera de cochecitos de bebé en distintas ciudades del país. Su objetivo era difundir esa posibilidad de ponerse en forma junto a sus hijos de manera divertida y eficaz. En la carrera participaron decenas de mujeres y unos pocos hombres que tuvieron que pasar por varios obstáculos y hacer distintos ejercicios para llegar a la meta.
Foto: ČTK
Muchos descubrieron que una caminata con el cochecito de bebé puede ser muy cansadora. Sin embargo, promueve la circulación sanguínea y ayuda a reforzar los músculos de la espalda, del abdomen y las piernas y a quemar las calorías. Según la entrenadora Edita Berková, el strollering atrae cada vez más personas ya que se trata de una actividad al aire libre que permite a las mujeres educar a sus hijos en el deporte y les hace sentirse mejor físicamente y más satisfechas con ellas mismas.
Además es un deporte muy accesible. Lo único que se necesita para practicarlo es un cochecito de bebé, ropa adecuada, un buen clima y ganas de hacer ejercicio junto a su hijo.
